Лампы для растений: разновидности и советы по выбору

Что подсвечивать и как долго?

Зимой подсвечивают раннюю рассаду, выгоночную зелень и комнатные растения.

Особенности зимней досветки рассада

С момента появления всходов рассаду досвечивают без перерыва в течение 3–4 суток. Затем 2–3 дня сокращают до 16 часов в сутки, после до 14.

Для подсветки рассады, расположенной на подоконнике, используют тонкие фитосветильники. Очень удобно, если такой светильник в комплекте имеет собственный набор крепежей. Чаще всего они крепятся непосредственно к стеклу или к оконной раме с помощью присосок, крючков или двустороннего скотча.

Рассаду в больших количествах можно выращивать полностью при искусственном освещении в специальных шкафах со встроенной системой освещения. Они подходят для любого помещения, однако при использовании в холодной комнате или подвале растения придется обогревать. Для таких случаев есть готовые теплички с подсветкой.

Особенности зимней досветки комнатных растений

Освещение комнатных растений в зимний период желательно продлить на 4–5 часов. Для этого есть небольшие светильники для подсветки одного растения и огромные комплексы для оранжерей. Для подсветки нескольких растений одновременно можно использовать специальную настольную фитолампу для комнатных растений с регулируемым кронштейном. Она легко перемещается и выглядит как обычная лампа, подходит для использования дома и в офисе. Небольшую фитолампу можно
использовать зимой для досветки зацветающей орхидеи, чтобы она смогла выгнать больше бутонов.

декоративная досветка комнатных растений

Что это такое и как работает такое освещение

Выращивание растений при искусственном освещении стало применяться сразу же, как только стали доступны такие источники света. Однако современное развитие технологий позволяет существенно улучшить систему подсветки не только по светотехническим параметрам, но и возможности автоматизации.

Это значит, что растительные культуры будут получать необходимое количество световой энергии по расписанию или в зависимости от погодных условий. Подсветка самостоятельно включается с уменьшением натурального уровня освещенности и выключается, спустя определенный период времени – по таймеру в программе контролера либо по команде датчика освещенности.

Помимо этого, умные технологии на службе у домашних растений, а также рассады или садовых насаждений, позволяют улучшить подсветку по следующему ряду дополнительных параметров:

• КПД.
• Расходу электроэнергии.
• Безопасность.
• Цветовой спектр.
• Интенсивность освещения.
• Суточная ритмичность.

Необходимость такого светильника

Не одним поколением любителей домашних и садово-огородных культур замечено, что с уменьшением природного светового дня, культуры начинают увядать, оставаясь при этом в тепле, при полноценном питании и поливе. Главная причина этого – недостаток света, и, как следствие, затухание процесса обновления клеток – фотосинтеза, протекающего только под действием световой энергии.

При этом важно не только вообще наличие световых лучей, но и их достаточная интенсивность. Поэтому порой даже на подоконнике цветам не всегда хватает естественного освещения для полноценной жизнедеятельности

Так как солнце может находится высоко только короткий интервал дня, и небо часто заволакивается тучами, туманом, смогом, осадками.

Явные признаки недостатка естественной освещенности у растительных культур выражаются в виде следующих проявлений:

1. Замедление роста.
2. Отмирание старых бутонов и прекращение образования новых.
3. Полная остановка цветения.
4. Потеря характерной декоративной окраски.
5. Пожелтение, усыхание и отпад нижнего ряда листьев.
6. Если новые листья и вырастают, то имеют меньший размер и бледный оттенок.
7. Растущие стебли тонки и чрезмерно вытянуты.

Преимущества перед естественным освещением и обычной лампочкой

Умное освещение для подсветки растений в сравнении с обычной лампочкой и естественным дневным светом отличается автономностью, стабильностью, постоянством, экономией и рядом других преимуществ, приведенных в следующей таблице:

Свойства	Естественное освещение	Стандартная лампа	Смарт-подсветка
Интенсивность светового потока	Максимальна только при ясном небе, солнечной стороне и в полдень – в остальном всегда недостаточна.	Для полноценного освещения требуется использовать мощные и неэкономные экземпляры.	Обладает достаточной яркостью, ввиду экономного расхода способна имитировать полноценный по интенсивности солнечный световой поток.
Энергоэффективность	Не затрачивает энергии.	Повышенный расход энергии, особенно при необходимости подсветки больших площадей.	Минимальные затраты за счет энергосберегающих технологий свечения.
Стабильность ресурса	—	Недолговечность, постоянно требуется замена.	Работает по несколько десятков тысяч часов. Очень долговечна.
Автономность	—	Включается и выключается вручную.	Функционирует по таймеру или датчику освещенности – включается и выключается в нужный момент.
Спектр	Полный	Заменяет солнечный свет, однако не в полной мере по интенсивности.	Можно имитировать как полноценный солнечный свет, так и отдельные цвета в нужный период развития растений.
Вредное воздействие	Некоторые виды растений приходится огораживать от чрезмерного излучения.	Выделяет избыток тепла, что может привести к ожогу стеблей и листьев.	Применение светильников с заданными характеристиками позволяет исключать те или иные области излучения – вредные для конкретного применения.

Искусственное освещение: когда без него не обойтись

Чтобы установка досветки не стала неоправданной тратой семейного бюджета, полезно выяснить, когда она действительно необходима. Растениям не обойтись без дополнительного освещения в следующих случаях:

• Если в данной местности количество пасмурных дней преобладает над количеством солнечных.
• Если цветы содержатся на подоконнике, но из-за неудачного расположения (северная сторона) прямой солнечный свет задерживается менее чем на 3,5 часа.
• В осенне-зимний период в регионах с укороченным световым днём (вся средняя полоса России и более северные территории), если температура содержания превышает 22°C.

Для нежных суккулентовИсточник minifermer.ru

Искусственное освещение принесёт пользу, если будет соответствовать следующим критериям:

• Будет качественным. Солнечный свет складывается из волн разной длины. Они образуют полный спектр, распределяясь от коротких ультрафиолетовых, до длинных инфракрасных. Искусственное освещение должно максимально соответствовать солнечному. Задача усложняется тем, что в разные периоды жизни цветам полезны волны разной длины (из разных участков спектра).
• Будет иметь нужную продолжительность. Для разных видов благоприятная длина светового дня отличается, и это надо учитывать при выборе режима освещения. Некоторые цветы способны к цветению только, если находятся на свету по 12-14 часов в сутки; другим достаточно 8-10 часов.
• Будет иметь нужную интенсивность. Потребность в свете у разных видов отличается, и колеблется от 10 тыс. люкс (яркий) до 3 тыс. (слабый) свет.
• Будет иметь периодичность. В природе все циклично, поэтому для домашних растений важны не только параметры света, но и периодичность его появления.

Подходящие условия вдали от окнаИсточник pinimg.com

Как влияет свет на растения

Растущие в полутени растения «недоедают» и так же, как все живое прекращают расти, развиваться, цвести. Процессы фотосинтеза обеспечивают цветам полноценное органическое питание, которое требуется им не меньше, чем получаемые из грунта вода и минеральные соли.

Но при нехватке света фотосинтез резко замедляется. В результате побеги истончаются и вытягиваются, листья бледнеют и не вырастают до нормальных размеров.

Исследователи установили, что минимальная фотосинтетическая активность начинается уже при освещенности 100 лк. Для развития должно быть не менее 1000 лк, а лучше – еще больше. Но перебарщивать также нельзя, так как избыток света для некоторых растений вреден. От этого их листья могут сморщиться, покрыться пятнами от ожогов.

Что такое хорошее освещение для растений

Свет должен быть:

Качественным.
Каждой фазе роста соответствуют свои потребности в спектральном составе световых лучей. Например, для развития зеленой массы необходим голубоватый свет, а для роста корневой системы и в период подготовки к цветению в спектре должны быть оттенки желтого и красного. Зеленоватые лучи стимулируют процессы фотосинтеза в листьях с плотной структурой.  

Продолжительным.
Большинство растений набирают силу и цветут только тогда, когда световой день составляет не менее 14 ч, то есть летом. Но есть и такие привереды, как пуансеттия и каланхоэ. Им для цветения необходимо находиться на свету не более 8-10 ч в сутки в течение 2 осенних месяцев.  

Интенсивным. 
Слабое освещение для растений губительно. Идеальный вариант для светолюбивых видов – 100000 лк, как у солнечного света. Поскольку обеспечить дома такие условия невозможно, остается один выход: стремиться к лучшему, исходя из потребностей домашнего «зеленого уголка». 

Как понять, что растениям не хватает света: основные признаки

Недостаток освещения сказывается на внешнем виде цветка, меняется его форма, темп роста, практически все его части деформируются.

По листьям

Листва будет сигнализировать о проблеме следующими признаками:

• черенки листвы, стараясь поймать хоть какой-нибудь источник света, будут искривляться и вытягиваться в сторону искомого источника;
• за черенками начнёт искривляться стебель;
• ряды листьев поредеют, новые листики начнут формироваться на большем расстоянии друг от друга;
• листовая пластина примет изогнутую форму, могут завернуться её края;
• цвет листьев потеряет яркость, если ранее присутствовал узор, он потеряет свой вид, побледнеет;
• нижний ряд листвы начнёт отмирать.

По цветам

У цветущих растений при недостатке освещения:

• во время цветения будет образовываться гораздо меньше соцветий, вполне возможно, что само цветение не состоится;
• при отсутствии должного ухода завязавшиеся бутоны могут облететь;
• распустившийся цветок не будет иметь присущей ему яркости, он будет меньшего размера и вряд ли порадует длительным цветением.

Срок службы

Срок службы УФ-лампы зависит от частоты её использования. В среднем лампа рассчитана на 6000–13000 часов работы, потом её эффективность уменьшается.

Срок службы ламп зависит от температурных условий среды, количества включений, номинальной мощности, положения лампы и соблюдения правил работы с ней.

У ламп, работающих при токе выше 13 А, срок службы ниже, и его окончание заметно по тому, как темнеют электроды.

Изобретение лампы ультрафиолетового спектра очень облегчило жизнь человечеству. С её помощью можно обеззараживать воду и воздух, диагностировать и лечить некоторые заболевания, решать технические и косметические задачи. Послужной список УФ-ламп обширен

Важно только соблюдать простые правила безопасности при работе с ними

Предыдущая
УльтрафиолетовыеОсобенности применения кварцевой лампы Солнышко ОУФК 01
Следующая
УльтрафиолетовыеКак победить насекомых-вредителей? Что может инсектицидная лампа?

Форм-фактор светильников

Перед тем, как выбрать фитолампу для комнатных растений, стоит учесть наличие двух основных форм-факторов – линейные лампы и круглые под патрон E27. Первый тип источника может быть и светодиодным, и люминесцентным. Среди плюсов линейных моделей – отсутствие нагрева, равномерное распределение светового потока, простая установка и возможность комбинирования спектра. К минусам относят сравнительно большие размеры.

В рейтинге лучших моделей линейного типа – лампа Jazzway PPG T8I- 900 AGRO 12W IP20, китайский источник света стоимостью около 950-1000 рублей. Благодаря соотношение красного света к синему 5:1 подходит для подсветки плодоносных культур и установленной на подоконнике рассады. Поставляется вместе с комплектов шнуров и креплений, потребляет 12 Ватт, служит до 25 000 часов.

Модели под патрон с цоколем E27 отличаются компактными размерами, мощным локальным освещением и простой возможностью комбинации спектра. А еще они сравнительно недорого стоят и, при необходимости, могут временно (пока не куплена новая вместо вышедшей из строя) заменяться обычными лампами накаливания. Однако, если нужен рассеивающий свет, такой вариант не подходит. Кроме того, точечный светильник сильнее нагревается, а, значит, лампа быстрее выходит из строя.

Среди лучших фитоламп можно найти модель Минифермер Биколор 36 ВАТТ Е27 стоимостью около 2400 рублей. Лампа с длиной волны 660 нм отлично подходит для выращивания светокультур (флоры, которой вообще не нужен солнечный свет), рассады и взрослых растений на всех стадиях. Срок службы — до 50 тысяч часов, потребление энергии в обычном режиме — 17 Вт.

При выборе подходящего форм-фактора учитывают не только плюсы и минусы каждого типа, но и принцип размещения растений под ними. Если они расположены в форме квадрата или круга, стоит выбрать точечные источники под цоколь E27. При расположении в виде прямоугольника или овала идеальный вариант — линейные светильники. Он же подойдет и для выращивания растений в теплице — но уже не из-за формы, а благодаря высокой мощности.

Иногда в условиях квартиры или частного дома применяют еще один вид светильников — фитопанели. Они представляют собой систему из нескольких ламп, отличаются более простой установкой по сравнению с монтажом отдельных источников и мощным локальным освещением. Однако такая мощность обычно нужна только в теплицах — или при выращивании растений в гроубоксах. Да и стоимость таких светильников заметно выше, а охлаждение хуже, чем у точечных и линейных моделей.

Среди популярных и сравнительно недорогих фитопанелей, которые применяются в домашних условиях, можно отметить модель «Сегин». Мощность светильника, выпускаемого производителем «Агрономия XXI век» составляет 50 Вт, светодиоды обеспечивают полный спектр, а температура не поднимается выше 40-45 градусов. Размеры составляют всего 300х200х100 мм, а цена — 6000 рублей.

Подсветка для рассады — какую лампу выбрать

В первую очередь надо разобраться с особенностями ламп, чтобы понимать, какие характеристики важны и чем они могут отличаться. Так как солнечный свет состоит из волн разной длины и спектра, подбирать освещение нужно с учетом этих моментов, так как от них зависит, какое влияние окажет на растение подсветка.

Хорошее освещение в разы улучшает развитие рассады и хорошо влияет на будущий урожай.

Важнее всего для большинства видов рассады красный и синий спектры. От них напрямую зависят процессы фотосинтеза в клетках, а также фотоморфогенез, который отвечает за нормальный рост, образование цветков и завязей и размер урожая в будущем. Ситуация осложняется тем, что соотношение спектра меняется в зависимости от этапа развития, поэтому надо помнить следующее:

Синий (от 440 до 485 нм) очень важен после появления всходов, от него зависит скорость роста и развития. За счет этой части спектра клетки намного активнее делятся и при этом не растягиваются, что обеспечивает рост крепкого стебля, а не истонченного, тянущегося в сторону окна. Постоянное освещение гарантирует рост крепкой рассады, которая долго не перерастает и хорошо адаптируется после пересадки.

Красный (от 625 до 730 нм) имеет огромное значение для нормального процесса фотосинтеза в клетках. Также он влияет на скорость прорастания семян, стимулирует усиленное образование корневых отростков. На этапе выращивания рассады закладываются и будущие цветы, поэтому красный цвет влияет и на будущую урожайность.

Оранжевый (от 590 до 625 нм) не так важен, так как больше всего влияет на увеличение количества завязавшихся плодов. Также он ускоряет созревание овощей и ягод.

Дальний красный (от 730 до 740 нм) может затормозить прорастание семян. После появления всходов в период развития рассады эта часть спектра влияет на образование листьев – их количество, форму, размер.

Желто-зеленый (от 500 до 590 нм) напрямую не влияет на процессы роста и развития рассады. Но при этом с его помощью свет намного лучше попадает на нижние листья, которые не освещаются напрямую, тем самым улучшая процессы фотосинтеза и обеспечивая равномерное развитие растений.

Ультрафиолетовое излучение (от 320 до 395 нм) тоже необходимо, но только в небольших количествах. Эта часть спектра оказывает бактерицидное действие, уничтожает многие патогенные микроорганизмы и укрепляет иммунитет растений

Также ультрафиолет улучшает стойкость к перепадам температур, что важно перед пересадкой рассады.

Можно использовать один светильник для разных растений со схожими предпочтениями.

5.Положение к источнику света

При размещении на подоконниках стоит также учесть, что многие цветы способны тянуть свои побеги в сторону источника света — это явление называют гелиотропизм. Такие растения время от времени поворачивают вокруг собственной оси на четверть или даже половину оборота, чтобы они развивались симметричными, а не кривыми.

Исключение из этого правила составляют многие цветущие экземпляры, которые в период формирования бутонов и цветения вообще лучше не трогать с места. Часто на горшке таких растения даже ставят отметку маркером, чтобы знать — какой стороной к свету он должен стоять. Негативно реагируют на перемену освещения в период цветения шлюмбергеры, пеларгония, фуксия — эти растения способны попросту сбросить бутоны даже при повороте горшка вокруг собственной оси.

Интересно, что также негативно на смену световой ориентации могут среагировать кактусы — в естественной среде обитания резкая смена условия освещенности означает, что растение повалили и его корневая система повреждена. Поэтому за разворотом горшка может тут же последовать сброc цветков и бутонов.

Даже несмотря на то, что окна, выходящие на юг, предоставляют в комнату максимальное количество дневного света, однако и в этом случае в помещение попадает не более 50 процентов солнечной энергии. Размещение цветов в помещении также будет играть свою роль. Если непосредственно на подоконнике интенсивность солнечного света снижается в 2 раза, то на удалении в 1 метр ее величина уже сокращается до 25 процентов, а при удалении на 2 метра — уже до 10 — 15 процентов.

Виды ламп, которые можно использовать для досвечения рассады и комнатных растений

Лампы накаливания (ЛН)

Излучают в красно-желтой части спектра, используются только для декоративной подсветки растений, в качестве фитоламп не годятся. В комнатном цветоводстве подходят для подогрева воздуха в тепличках и оранжереях.
Лампы накаливания с маркировкой Grow light покрыты светофильтром синего цвета. Их польза довольно условна, но такие подходят больше, чем обычные. У них короткий срок службы и они также греются, как обычные ЛН.

Люминесцентные лампы (ЛЛ)

Спектр свечения приближен к оптимальному диапазону, необходимому для растений. Идут в комплекте со специальными рефлекторами, которые помогают направить свет точно на растения. Также к плюсам современных люминисцентных ламп можно отнести разумную цену, большую светоотдачу и энергоэкономичность.

Подходят для кратковременного (3–4 недели) освещения комнатных растений и сезонной досветки рассады. Крепят на расстоянии до 15 см для светолюбивых растений и 15–50 см для предпочитающих полутень.

Газоразрядные лампы

Используются в больших тепличных хозяйствах, для освещения оранжерей и зимних садов. В теплицах устанавливают металлогалогенные лампы (МГ) или натриевые лампы высокого давления (НЛВД). Первые излучают достаточное количество синего света, хотя и имеют пик излучения в районе желтого цвета, подходят для первой вегетационной фазы. Вторые имеют желтое свечение и подходят для второй фазы (цветения и плодоношения), свечение не раздражает глаза, они экономичны и долговечны. Иногда растения, растущие только под НЛВД, выглядят бледными и нездоровыми, хотя хорошо цветут и плодоносят. Поэтому НЛВД используют в качестве дополнительной досветки в теплицах с естественным освещением. Кроме того, можно использовать НЛВД с добавлением синего спектра или МГ с добавлением красного.

Еще один важный момент применения НЛВД: такое освещение довольно привлекательно для насекомых или других вредителей.

Все газоразрядные лампы требуют специальной пускорегулирующей аппаратуры: их нельзя напрямую включать в розетку.

Переключаемые или универсальные светильники с МГ и НЛВД-лампами: при выращивании рассады и в вегетативный период лампа работает с установленной МГ-лампой, на период созревания плодов ее заменяют на НЛВД-лампу.

Светодиоды

Дают излучение исключительно в фитоактивной части спектра: спектральный состав лампы подбирается простой установкой нужного количества диодов синего и красного свечения. Перспективными для примения считаются белые светодиоды.
Обладают низкой электрической мощностью и не греются.

При смешении красного и синего света получается розовато-пурпурное свечение, неприятное для глаз. Поэтому в таких светильниках иногда дополнительно используют зеленые светодиоды для нейтрализации неприятного для глаз пурпурного света.

светодиодная фитолампа

Индукционные лампы

Цветопередача максимально близка к спектру солнечного света. Они не нуждаются в комбинировании с другими источниками света, не мерцают во время работы и практически не нагреваются. Но очень дороги в эксплуатации.

Готовое решение или «самоделка»

При выборе осветительного прибора цветоводы сталкиваются с вопросом: что лучше — готовый прибор или изготовленный своими руками. Давайте разбираться в нюансах тех и других.

Плюсы и минусы готовой продукции

К преимуществам можно отнести большой выбор продукции в зависимости от спектральных характеристик, ценовой линейки, конструкции прибора:

• подбирается мощность прибора соответственно площади насаждений;
• современная продукция от качественного производителя отличается безопасностью в использовании, удобством в подключении;
• разновидность конструкций позволяет выбрать оптимальный вариант расположения (устройство подвесного типа, на штативе);
• большинство из них удобны в эксплуатации: можно регулировать высоту и угол наклона, изделия прекрасно вписываются в интерьер;
• многие снабжены светоотражателями, что облегчает восприятие непривычного излучения человеческим глазом;
• производитель указывает в сопроводительном документе долю спектрального излучения;
• современные устройства можно дополнить механическим или цифровым таймером для регулирования времени работы.

Минус готовых изделий — высокая цена. Как правило, качественные приборы известных производителей стоят дорого. Более дешёвые аналоги могут не соответствовать необходимым характеристикам.

Нюансы самодельных приборов

Плюсы «самоделок»:

• подбор нескольких недорогих, дополняющих друг друга в цветовом спектре изделий;
• применение наиболее экономных, энергосберегающих устройств;
• можно также самостоятельно подключить таймер;
• самостоятельная сборка даже при покупке дорогих комплектующих экономит бюджет.

Минусом самодельных конструкций можно считать сам процесс изготовления:

• во-первых, он требует наличия инструментов, в том числе для крепления (паяльник, тестер, шуруповёрт и прочие), а также умение ими пользоваться.
• во-вторых, нужны минимальные познания в электронике, которыми не каждый обладает.

Вредный синий свет

Большинство фитосветильников снабжены лампочками с преобладанием красного спектра.

При этом неприятного для глаз ярко выраженного сине-красного цвета от них меньше. Хотя конечно, синий спектр в любом случае присутствует.

Определенные исследования показали, что синий свет, непосредственно направленный в глаза, вреден для нашего зрения. Человеческое зрение воспринимает как наиболее яркую компоненту всего солнечного излучения – зеленый спектр (555нм).

Поэтому мы и зажмуриваем глаза от солнца, так как зеленый там присуствует в достаточном количестве.

А вот при
попадании в глаза чисто синего оттенка, зрачок сужается недостаточно сильно,
подставляя сетчатку под излучение.

Однако стоит
появиться в общем спектре красной компоненте, зрачок тут же реагирует и
прикрывается. Как уже было показано выше, в спектре фитоламп практически всегда
есть красный цвет.

То есть, нашим глазам при подобном освещении, автоматически дается возможность защищаться. Более того, вы же не смотрите на фитолампу в упор с минимального расстояния в 15-20см, да еще и продолжительное время.

Мы видим
только отраженный свет. Кроме того, плотность светового потока даже при взгляде
в упор на фитолампу с 14см в 8-10 раз меньше, чем плотность светового потока от
солнца зимой в дымке, в отдельных регионах нашей страны.

Да, конечно, светодиоды могут навредить зрению, но для этого они должны светить прямо в глаза. Правда это справедливо в отношении любого яркого и направленного источника света, а не только фитоламп.

Также исследования показали, что большое количество синего спектра в вечернее время, может сбить наши циркадные ритмы. Тем самым, подавляя выработку мелатонина (гормона сна).

Это приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Поэтому старайтесь обходить стороной синие ночники.

Вспомните,
как действует на вас голубое небо ранним солнечным утром. Стоит спросонья на
него посмотреть, и весь сон тут же куда-то уходит.

Эти свойства света активно применяют в Европейских клиниках, нормализуя суточные ритмы у больных в палатах интенсивной терапии. Что значительно ускоряет выздоровление.

При этом
синий свет в избытке содержится не только в фитолампах, но и в экранах
мониторов, смартфонов, телевизоров и т.п. Вы же от них не отказываетесь.

Без синего света мир стал бы неполноценным. Он изначально присутствует и в солнечном спектре. Откуда же взялся такой негатив про этот цвет и чем он хуже других?

Оказывается,
когда исследователи проводили свои эксперименты, они использовали
узконаправленные источники, содержащие только синий спектр и более ничего. И
действительно при его излишке и отсутствии других цветов, это негативным
образом отражается на здоровье и самочувствии.

Поэтому запомните главное – синий цвет вреден в избытке.

И те
источники света, где синего больше всего остального (а это холодные лампы от
8500К и более) – это действительно плохо.

Что касается
фитоламп, то как говорилось выше, в них практически всегда красного больше, чем
синего. Например, те же биколорные модели.

Во-вторых,
фитосветильники 90% своего освещения изливают именно на растения (на полке, в
оранжерее), а не в окружающую комнату, на нас с вами.

Максимум от
них будет наблюдаться боковая засветка, не оказывающая прямого воздействия.
Если вам и будет это неприятно, то это опять же относится именно к
психологическому воздействию (нравится-не нравится), а не к вредному для
здоровья.

Поэтому если вы и чувствуете себя плохо от освещения, то лучше уделите более пристальное внимание не фитолампам, а другим основным, более громоздким,

или узконаправленным источникам света в вашем доме.

В первую очередь
проверьте, а не оказывают ли они свое влияние на ваше самочувствие.

И еще несколько вопросов про фитосветильники

На какой высоте надо располагать ФИТОсвет?

Как правило, для светодиодных светильников эта высота составляет порядка 20-30 см над верхними листьями растений.

Оранжерейные фитосветильники вешают на высоту от 20 см до 1,5 метра от верхнего листа.

Досветка зимней зелени — петрушки с помошью фитоламп.

Сколько по времени нужно досвечивать рассаду?

Досвечивать рассаду начинают после появления всходов, первые две недели досветку дают, так чтобы световой день в итоге достигал 14-16 часов (первые 2 недели после появления всходов), через пару недель время досветки сокращают до 12-14 часов.

Обязательно сохраняйте режим День/Ночь, не оставляйте работать свет все 24 часа в сутки.

Досветка рассады и комнатных растений обычной фитолампой, вставленной в домашнюю настольную лампу.

Какую площадь может осветить фитосветильник?

Определить это можно по свету от светильника) растения могут стоять чуть заходя за рамки светильника, но не сильно. Идеально растения периодически менять местами, чтобы все части рассады получали достаточно света для нормального роста и развития.

Одна светодиодная лампочка мощностью 10-15 Вт может осветить до 1 кв.м. при высоте расположения порядка 50 см.